Ikke la alkohol bli elefanten i rommet denne julen
I en familie kan man ofte ha ulike forventninger til hvor mye alkohol som er greit, særlig når barna er med. Derfor er det lurt å ta en prat på forhånd og bli enige om hva dere synes er passende.
I julen drikker nordmenn mer enn ellers i året, og i julemiddager og juleselskaper er det ofte også barn til stede. Da er det viktig å være ekstra bevisst.
– Barn legger merke til mer enn det vi ofte tror. De ser hvordan stemningen blir en annen etter noen glass, hvordan latteren blir høyere, blikkene endrer seg eller samtalene får en annen tone. Det kan barn oppleve som ubehagelig, sier Ragnhild Kaski, generalsekretær i Av-og-til.
Akevitt og juleøl hører julen til for mange, men samtidig er alkohol ofte et tema en ofte ikke snakker om. Da kan det at enkelte drikker litt for mye fort bli elefanten i rommet – det som alle legger merke til, men ingen helt anerkjenner.
– Dersom dere snakker sammen om alkohol på forhånd, i god tid før middagen, er det også lettere å si ifra underveis. Da kan ofte et vennlig blikk, en hånd på skulderen eller et forslag om kaffe i stedet for mer vin være nok, oppfordrer Kaski.
Kampanjefilm 2025
Kampanjefilmen handler om en elefant som dukker opp i juleselskapet til en liten jente for å hjelpe henne med å få de voksne rundt til å se problemet, ta ansvar og dempe alkoholinntaket. En varm og morsom film om en elefant som er på lag med barna.
Av-og-til julekampanjefilm 2025
Julas viktigste huskeliste:
- Drikk null, ett eller maks to glass når du er sammen med barn.
Det er også det de fleste barn svarer at er greit når de blir spurt. Husk at i noen situasjoner, og med noen barn, er det best å unngå alkohol helt. - Ha flest dager uten alkohol.
Vær bevisst på at fri fra jobb, ferier og sene kvelder kan øke sjansen for at du drikker mer eller oftere enn du ellers ville gjort. - Bli enige med de andre voksne om hvor mye alkohol som er greit.
Det er også lurt at minst én er edru og kan kjøre bil dersom det skulle oppstå noe. - Unngå å drikke på en måte som går ut over morgendagens planer.
Det er hyggeligere for både deg og barna når du er opplagt og i god form. - Vær spesielt bevisst i ferier og høytider.
Barn blir ekstra sårbare for endringer hos voksne når forventningene er store, rutinene endres eller når de er borte fra sine trygge rammer. - Husk at barn påvirkes før du gjør det.
Barn merker at du har drukket tidligere enn du tror. Stopp derfor før du selv kjenner deg påvirket eller brisen.
Vil du lese mer?
Besøk Av-og-til på nett: https://avogtil.no/tema/barn-og-unge/