Treningsstudio

Kommunen eier og drifter to ulike styrkerom, et i Flekkefjord Sparebank Arena og et i Ueneshallen. 

Medlemskort

Kommunen selger kun en type medlemskort. Med dette kortet får du adgang til begge styrkerommene og svømmehallen. 

  • Medlemskortet er personlig og kan ikke benyttes av andre enn innehaveren.
  • Kortet skal alltid være med når man trener.
  • Det er ikke lov å slippe inn andre brukere uten eget kort.
  • Bruk avkortet etterlater elektroniske spor.

Åpningstider

Åpningstider styrkerom Ueneshallen

Garderobene stenger en halv time før stengetid. Sommerstengt hvert år.
Åpningstider styrkerom Ueneshallen
Dag?Tid?
Mandag06.30-21.00
Onsdag06.30-21.00
Torsdag06.30-21.00
Fredag06.30-21.00
Lørdag12.00 - 17.00
Søndag12.00 - 17.00

Åpningstider styrkerom FSA

Det er ikke egne garderober til styrkerommet, bruk derfor WC i 1. etg hvis du trenger å skifte.
Åpningstider styrkerom FSA
DagTid
Mandag15:30-23.00
Tirsdag15:30-23.00
Onsdag15:30-23.00
Torsdag15:30-23.00
Fredag15:30-23.00
Lørdag08.00-23.00
Søndag08.00-23.00

 

Pris

Medlemskort er oppført som “svømmehall og treningsstudio” i tabellen. Selve kortet kjøper du i bilettluken i Ueneshallen eller ved å ta kontakt med avdeling for kultur og idrett nederst på siden. 

Priser Ueneshallen
TjenestePris
Svømmehall - badstue enkeltbillettKr. 45
Svømmehall - barn - klippekort 10 gangerKr. 300
Svømmehall - barn under 3 årKr. 0
Svømmehall - barn/ungdom opp til 16 år - enkeltbillettKr. 45
Svømmehall - familie - enkeltbillett (2 voksne og 2 barn)Kr. 200
Svømmehall - halvårskort barnKr. 550
Svømmehall - halvårskort voksenKr. 1.100
Svømmehall - pensjonister/trygdede - enkeltbillettKr. 50
Svømmehall - pensjonister/trygdede - klippekort 10 gangerKr. 400
Svømmehall - voksen - klippekort 10 gangerKr. 700
Svømmehall - voksne - enkeltbillettKr. 90
Svømmehall - årskort barnKr. 900
Svømmehall - årskort pensjonister/trygdedeKr. 1.200
Svømmehall - årskort voksenKr. 1.700
Svømmehall og treningsstudio - halvårskortKr. 1.400
Svømmehall og treningsstudio - månedskortKr. 380
Svømmehall og treningsstudio - månedskort studentKr. 270
Svømmehall og treningsstudio - årskortKr. 2.000
Svømmehall og treningsstudio - årskort kampanjepris, inntil 2 mnd. pr. årKr. 1.500
Svømmehall og treningsstudio - årskort pensjonister/trygdedeKr. 1.400
Svømmehall og treningsstudio - årskort studentKr. 1250

Regler for styrkerom

  • Kun adgang for brukere som har treningstid – andre uten godkjent medlemskort skal ikke oppholde seg i rommet.
  • Aldersgrense i styrkerommet er 16 år (gjelder det året man fyller 16 år)
  • Hjelp oss å holde styrkerommet ryddig og rent
  • Treningstøy skal brukes
  • Bruk tørre, rene sko. Utesko skal oppbevares utenfor treningsrommet. 
  • All bruk av klister og kritt/ pulver for bedre grep i styrkerommet er forbudt
  • Døren skal alltid være lukket og låst
  • Ta vare på utstyret
  • Vekter/manualer skal ryddes på plass etter bruk
  • Etter bruk skal skivene fjernes fra stengene på benker og knebøystativ (Vektstativene skal brukes)
  • Alle brukere av styrkerommet plikter å bruke rommet på en slik måte at utstyr ikke på noen måte blir skadet
  • Ingen må trene tunge benkpress, knebøy eller lignende alene, eller uten sikring
  • Unngå skader. Ikke utsett deg selv og andre for risiko.
  • Bruk håndkle visst du svetter mye under kondisjonstrening – bytt t-skjorte om nødvendig før vekttrening
  • Utstyret skal rengjøres etter bruk
  • Søppelbøtte skal brukes
  • Snus og tyggis forbudt i styrkerommet
  • Musikkanlegg kan brukes, men vis hensyn til andre som trener