Tankeviruskurs

Tankevirus er et nyttig og gøyalt mestringskurs for deg som vil forstå mer om hvordan tankemønstre og oppmerksomhet påvirker hverdagen din. 

I kurset lærer du å kjenne igjen såkalte tankevirus – vanlige tankefeller som kan påvirke oss negativt. Gjennom undervisning, gruppeoppgaver og eksempler fra hverdagen får du verktøy til å håndtere vanskelige tanker på en ny måte. Modellen er utviklet av psykolog og forsker Hanne Brorson, og bygger på ideen om at tankevirus kan “behandles” med psykologiske vitaminer – enkle teknikker som styrker det mentale immunforsvaret ditt.