HverdagsgledekursVisste du at det finnes fem enkle grep som kan gi deg mer glede, overskudd og livskvalitet i hverdagen? Hverdagsglede er den psykiske helsas “fem om dagen” – og du kan gjøre mye selv for å styrke den. Bli bevisst kraften som ligger i små justeringer - små steg kan føre til store endringer! Gjennom kurset får du inspirasjon og verktøy til å…🌿 Være mer oppmerksom🤸 Være aktiv🧠 Fortsette å lære🧑🤝🧑 Knytte bånd🤲 GiDu lærer hvordan hjernen din reagerer positivt når du tar i bruk disse grepene – og hvordan små endringer i hverdagen kan gi stor effekt over tid.Hvem passer kurset for?Kurset passer for deg som er i arbeidsfør alder og ønsker mer glede, balanse og mestring i hverdagen – uansett utgangspunkt.Praktisk informasjonVarighet: 6 samlinger à 2–2,5 timerPris: 300 kr for kursmateriellOppstart: Kurs settes opp etter behovMeld deg på HverdagsgledekursHva er hverdagsglede? Vil du se denne videoen må du godkjenne funksjonelle informasjonskapsler.